Классный час «В моде здоровый образ жизни»

         В рамках акции «Молодежь за ЗОЖ» в МБОУ «Первомайская СОШ» в 9б классе (классный руководитель Лепешкина И.Г.)  прошел классный час « В моде здоровый образ жизни».

         Ученики рассуждали о том, что такое здоровый образ жизни, какие его составляющие. Обучающиеся определили, что основой здоровья человека является, конечно же, здоровое питание. Необходимо отказаться от полуфабрикатов, продуктов, которые содержат красители, ароматизаторы, консерванты, стараться употреблять больше натуральной пищи – каши, салаты, фрукты, свежевыжатые соки и травяные чаи.
         Второй составляющей является отказ от вредных привычек. Вредные привычки негативно сказываются на организме и способствуют его преждевременному старению. Курение вызывает множество заболеваний, в том числе и смертельных.

       Еще одним обязательным условием здорового образа жизни является спорт. Можно записаться в определенную спортивную секцию, а можно заниматься самостоятельно. Чтобы организм был здоровым, в голове должны быть здоровые мысли. Нужно научиться оптимистично смотреть на жизнь, стараться чаще улыбаться и спокойно воспринимать возникающие проблемы.
       Здоровье – это огромная ценность, которая дана человеку. Его нужно беречь смолоду – только тогда человек сможет прожить долгую и счастливую жизнь.

      В конце классного часа учащимся  была предложена викторина на знание основ здорового образа жизни.